Olá caros leitores. Estamos no final do mês e com ele chega também o final do dinheiro não é? Quer saber como comprar os alimentos na feira sem gastar muito e ainda aproveitando o que há de melhor nos nutrientes dos mesmos? Então fique de olho no calendário. Sim, ele mesmo. Cada alimento tem uma determinada época. Quer saber quais as melhores opções para os meses de agosto e setembro? É só conferir a matéria a seguir. Espero que ajude. Boas compras!
AGOSTO
Abóbora, acelga, agrião, alface, almeirão, beterraba, brócolis, cará, cenoura, chicória, couve, couve-flor, escarola, espinafre, inhame, mostarda, rabanete, rúcula, salsa, abacaxi, banana prata, laranja pêra, melão amarelo, morango, tangerina murcote.
SETEMBRO
Acelga, agrião, alface, alho nacional, almeirão, beterraba, brócolis, cebola, cará, cenoura, chicória, couve, couve-flor, escarola, espinafre, inhame, mostarda, rabanete, repolho, salsa, salsão, abacaxi, banana prata, laranja pêra, melão amarelo, morango, manga, melancia, tangerina murcote.
Fonte: Livro Alimente-se Bem, SESI, 2008.
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